ベルタHMBの正しい飲み方やタイミングとは!

ベルタHMBの飲み方

ベルタHMBは、女性向けサプリメントを多数販売している会社からHMBを配合した筋トレサポートサプリメントとして発売されたものです。ベルタHMBを試すのに飲み方や飲むタイミングなどがあれば確認しておきたいですよね。

 

そこでベルタHMBの飲み方や効果を出すための飲むタイミングについて調査をしてみました。ベルタHMBの飲み方や飲むタイミングについてのポイントを整理してみましたので参考にしてください。

 

飲むベストタイミングは?

ベルタHMBは、イメージキャラクターに人気のすみれさんを使っているので目にした事があるかも知れませんが、すみれさんのような美ボディに憧れている若い女性に人気の筋トレサポートサプリです。

 

試している人たちから聞こえてくるベルタHMBの飲み方や効果のでる飲むタイミングなどについてまずは調査してみました。ベストな飲み方やおすすめのタイミングはいつなのか詳しくみていきましょう。

 

まずベルタHMBの効果を最も感じやすいというおススメのタイミングは筋トレの前後です。筋トレをする時は筋繊維が損傷しやすく、その時にベルタHMBの成分が筋力維持や筋力増強効果を発揮しやすくなるのです。

 

そして、筋トレ以外の時に効果を発揮するのが、朝や日中に摂取する事です。このタイミングでベルタHMBを摂取することで日常のさりげない動作などでも消費カロリーを高めてくれる効果があるのでおススメと言えます。

筋トレ前後がいい理由?

ベルタHMBを飲むタイミングは、実は決まっていなくていつでもいいのですが、効果を高めるタイミングは筋トレ前後や朝や日中というのがわかりました。

 

ところで、なぜ筋トレ前後に飲むことが効果的なのかについてですが、筋トレを行うと筋肉繊維が傷つきます。その時体内でどのような事が起きるかというと傷ついた筋肉繊維を修復するために摂取したタンパク質を分解して、これまでよりも大きくて新しい筋肉繊維を作ろうとします。

 

この体の働きを超回復といい多量のエネルギーを消費して行われます。その時にベルタHMBの成分がダイレクトに働くのでより効果が高まり、実感しやすくなるのです。

 

飲み方としては、普通のサプリメントなどと同じで水で流し込むように摂取すればOKなのでとっても簡単ですよね。

筋トレサポート成分とは?

ベルタHMBを飲めば手軽に筋トレサポートができるのですが、その秘密は含まれている成分にあります。その成分について検証をしてみましたので参考にしてくださいね。

 

最も大事な筋力アップ成分としては、アミノ酸の1種であるHMBが含まれています。これはロイシンというアミノ酸を分解したものでプロテインなどもこの成分を摂取するために飲んでいるのです。

 

ただし、ベルタHMB8粒に配合されているHMBをプロテインで摂取しようとすると実は30杯分飲まないと追いつかないのだそうです。だからベルタHMBの効果は非常に高いのも頷けますね。

 

更に筋肉が分解されるのを防ぐBCAAや運動のパフォーマンス向上、筋肉増量効果のあるクレアチンなども豊富に含まれているのです。美ボディを作るためには必須の成分がたっぷり含まれているのですね。

 

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